如果你不投入時間，你將永遠無法訓練你的大腦。
這看起來似乎非常基本，儘管現實是許多人努力以最少的努力實現奇蹟般的改變。
金錢的比喻完美地解釋了這一點：
如果您想獲得額外的儲蓄回報，您首先需要存一些錢。您無法獲得0歐元/美元的盈利，因為您收到的投資也將為0。
隨著時間的推移，完全相同的事情會發生：如果你沒有投入任何時間來訓練你的大腦，並且你認為通過這樣的文章你已經解決了它，那麼我可以告訴你，結果將與您的收入：0。
準備好投入寶貴的時間來優化您的大腦了嗎？
如何學會學習
訓練你的大腦涉及學習，這就是為什麼你必 比利時 whatsapp 負責人 須優化你的學習技巧，以便它們有效並適應你的現實。
讓我先分享一個（有點）令人不安的事實：大多數培訓計劃並不是為了學習而設計的。
許多課程其實都是一堆內容，無助於讓學習具體化。
換句話說，這就像一堆訓練材料，讓學生感覺他們正在充分利用自己的時間。
事實上，這種方法效率相當低，因為我們所做的就是用失控的內容來燃燒神經元，只會產生混亂和焦慮。
有效學習的 3 個特徵將幫助您節省時間並鞏固您想要學習的內容：
持續時間：學習馬拉松是沒有用的，因為我們的神經元是非常短期的。最好是一個下午學完，當天就應用，這無疑會幫助你鞏固所學知識，提升你的認知能力。總之，衝刺式的學習和實踐，比長期學習而不接觸真正的實踐好。
快速練習以提高您的學習能力：
具體經驗（收集）：寫下您最近面臨的挑戰
反思連結（分析）：反思哪些是對的，哪些是錯的。你做了什麼觀察？
摘要假設（創建）：寫出關於如何改善未來狀況的假設。
主動測試（Act）：計劃如何在類似情況下應用你的假設。