如果你的目标是提高工作效率

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与朋友一起在他们家共进午餐，然后利用他们的 WiFi 参加下午的会议。

只要你创造性地思考如何安排你的时间和地点，那么可能性是无穷无尽的。只需简单的风景变化，你就能刺激你的社交生活和生产力。

4.消除负面影响。


设定健康的界限对于充分享受生活至关重要。

而且，那么你可以设定的最有价值的界限之一就是尽量减少生活中的消极情绪。

事实上，你不可能消除所有负面事物。

生活中我们会遇到各种各样的挑战；我们所能 巴西电报数据 做的就是尽力应对。

但我们可以明智地选择与我们共度时光的人。

而我们最大的利益就是消灭那些拖累我们、用不必要的戏剧性事件分散我们注意力的人。

亚利桑那大学管理与组织学助理教授 Allison Gabriel 研究员工激励问题。她认为，人类的“认知资源有限”。

因此，如果我们把这些资源浪费在受伤的感情、愤怒、怨恨或沮丧上，我们的储备就会消耗得更快。而这些正是我们在工作中提高效率、与朋友和亲人交往时使用的情感和认知资源。

因此，在选择同事、朋友和恋人时，要选择情商高、消极情绪低的人。

你花在处理戏剧、痛苦和愤怒上的时间越少，你实现目标的时间和认知资源就越多。你的个人生活也会越幸福。

更不用说，当你周围都是积极向上的人，他们会给你鼓励，你的情绪恢复能力也会提高。因此，你的认知资源会更快地得到补充。