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现代商务人士经常与世隔绝，在电脑前连续工作数小时。即使他们在办公室工作，也经常在“隔间”里，与旁边的人沟通是通过电子邮件、短信或推特。小企业主花更多时间坐在电脑前，因为他们需要维护网站、回复电子邮件、登录社交网站并研究市场。我们都对电脑着迷了。

在电脑前连续呆上几个小时对你的生意没有任何好处
在电脑前连续呆上几个小时对你的生意没有任何好处
问题就在这里。大脑正在改变我们。两项针对痴呆症患者的新研究清楚地表明，运动和身体活动有助于预防“认知障碍”。换句话说，缺乏身体活动会使大脑无法有效工作。长时间坐着不动会让你更难思考业务问题，也更难想出在特定情况下该怎么做。

您是否为博客想不出点子？如果您经常锻炼身体，您的创意可能会更加丰富。不知道该选择哪家网站托管公司？同样，多锻炼身体可能是答案。您是否又一次想知道Twitter 如何帮助您的业务？是的，您猜对了，如果您在生活中多锻炼身体，您的大脑就能解决这个问题。

长期使用电脑还会导致头痛。长时间将眼睛聚焦在相当固 Croatia电子邮件列表 定的距离上会导致肌肉紧张，从而产生头痛。远离电脑可以解决这个问题。电脑还会在空气中产生正离子，这也会降低我们的认知能力，这意味着当我们坐在电脑前运行我们的网络帝国时，我们会对我们的大脑产生双重影响；缺乏锻炼和被正离子包围会对我们的情绪和思考能力产生真正的影响。难怪这么多人对互联网感到恼火、沮丧和困惑？问题不在于互联网，而在于他们受压抑的大脑。

以下是一些您可以使用的解决方案。

买一个空气离子发生器。 负离子发生器可以改善有电脑的房间的空气质量（只要门窗关闭——否则你就会试图让整个世界电离……！）。
定期休息。如果你需要提醒自己远离电脑，可以买一个每隔 45 分钟就会发出蜂鸣提醒的闹钟，提醒你离开电脑……！
计划更多的体育活动。一些简单的想法，比如提早一站下地铁，然后步行完成剩下的路程，或者骑自行车去当地商店而不是开车，或者走楼梯而不是乘电梯，这些都会有所帮助。
将手机移到另一个房间。当手机铃声响起时，您必须从电脑前站起来并移动；这真是双重打击。
无论你做什么，如果你每天花半个小时远离电脑，你会发现你的大脑得到了改善。你的思维和情绪都会改变。这意味着你对在线业务、博客或社交网络的态度也会改变。你会发现它们更容易、更有趣。