事实证明：
《美国预防医学杂志》的一项研究表明，智能手机应用程序最常见的功能根本无法帮助人们减肥（81％）。公共卫生与营养研究所的一项研究支持了这一观点，该研究表明，该应用程序用户的腰围在一年内仅减少 3-6 厘米。还有那些不用应用程序减肥的人吗？ 2-4厘米，所以差别不大。
我们应该尝试一些新的东西。
4. 移动解决方案是你的朋友
减肥项目管理目标应用程序
如果想到项目管理软件，您就会担心每次锻炼前都必须打开电脑，那么您可以放心：它可以与移动应用程序配合使用，甚至效果更好。
虽然减肥APP对用户减肥的帮助非常有限，但也只能是小小帮助而已，少三厘米就是少三厘米。
有趣的是，节食的成功很大程度上取决于它是否埃及电报数据 可以在运动中被观察到。
加州大学圣地亚哥分校和斯坦福大学的研究人员在《移动网络和应用》上发表了一项研究，表明与其他系统相比，饮食应用程序的表现最佳。他们成功的原因在于他们通过通知让用户保持参与度。
顺便说一句，事实证明，每天 3 条通知是最好的选择，但之后它就变得很烦人了。
许多项目管理和任务管理解决方案也可在移动设备上使用。应用程序和可通过移动设备访问的网站确保您可以随时掌握自己的饮食计划。