为了帮助我们从 FOMO 迈向 JOMO，该公司为我们提供了一系列提示，以减少因使用社交网络而造成的焦虑，尤其是未成年人。
关闭通知
“通知引导我们密切关注技术设备。不激活它们可以让你更加放松，压力更小，工作效率更高，而且你不用一直盯着手机屏幕，”专家表示。
使用内容过滤器
Qustodio 强调，24/7 被告知的焦虑来自于接收大量信息并试图始终了解发生的一切。通过这种方式，它建议建立过滤器，帮助我们仅优先考虑我们真正感兴趣的内容。
根据Statista收集的数据，西班牙人平均每天花 5 小时 42 分钟连接互联网。
大部分时间都花在社 奥地利赌徒数据库 交网络上。根据GfK咨询公司的最新报告，我们每天花 46 分钟连接这些类型的平台。
Qustodio 专家强调，社交网络可能会让我们陷入数小时的束缚，甚至上瘾。因此，他们建议限制在屏幕前花费的时间，特别是在社交网络的情况下，其设计遵循无限滚动原则或无限链接在一起的视频，这样我们就不能放弃它们。
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租所有东西
年轻人不再愿意抵押自己的生命。为了追求无束缚的生活，以牺牲所有权为代价的使用概念正在各个领域流行，从房屋到汽车、家用电器，甚至衣服和鞋子。La Más Mona就是一个例子，他们为婚礼、派对和特殊场合提供礼服和配饰租赁服务。就服装所有者而言，他有可能使他的衣柜盈利，因为每次出租他的服装时，他都会获得 35% 的收益。